心血管疾病要打通血脉还需补肾,现代人工作压力大，饮食又多膏粱厚味，以致心血管疾病患者越来越多，病况严重时，出现胸闷、心肌梗塞，往往就被送往医院急诊室进行...

常见的食物保护牙齿的口气清新和洁白,维生素C是维护牙龈健康的重要营养，若严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易出现肿胀、流血甚至松动、脱落等症状。夏季富含维他命...

夏天进出冷气房易染上热感冒,进入夏季天气变化大，白天高温，午后雷阵雨湿热，民众常会频繁进出冷气房，也导致「热感冒」病例增加。温度高时，人体毛孔会打开散热...

睡眠质量助长寿，如何有个好睡眠质量,熟睡与否，是否拥有“优质的睡眠”是非常重要的。而这跟癌症患者居然也有共通的地方，拥有良质睡眠的人与并非如此的人相比，...

减少生理期前后的痛苦不适必须吃4种食材,生理期前的焦虑、头痛、胸胀、无法抑制的食欲等等都是PMS(经前症候群)的症状。相信有很人烦恼于生理期间的生理痛、倦怠感...

旅游在外如何调整时差?,暑假是旅游旺季，不少家庭计划到欧洲或美国旅游，但长途飞行可能产生时差，造成白天疲累、晚上睡不着的问题，而影响旅游的乐趣。

凯萨琳丽塔琼斯美白牙齿居然厨房冰箱里找得到,好莱坞演员凯萨琳丽塔琼斯(Catherine Zeta-Jones)拥有一口洁白牙齿的物品，以及其他护肤护发的妙方，竟然不需要花大...

拉筋动作可以让你肌肉线条更美,双手交迭向上伸展，把臀部微往后挺，还能拉到腹部喔!做完核心肌群训练后，可以用这个动作来伸展腹部肌肉。做完之后，可以加做往左...

钟丽缇自爆曾因服用避孕药致卵巢长肿瘤,港星钟丽缇日前在浙江卫视医学节目《健康007》中大谈妇女病，自爆曾因服用避孕药，导致卵巢内长了一颗肿瘤，后来手术切除...

近期经常发生便秘竟是甲状腺功能低下症作怪,一名28岁的女性，近期经常发生便秘，饮食量没改变，但半年内体重上升3公斤，整天没精神，甚至上班会打瞌睡，睡眠时间...

晨练选择一些有氧运动瑜伽操运动20分钟以上,晨练是很多人的习惯，清晨的空气清新，可以选择一些有氧运动，运动时间和方式要遵循有效运动的要求，比如一定要运动2...

当心某些食品腐蚀牙齿造成黄板牙,你是否曾喝了几杯调酒，隔天早上喝完咖啡就觉得牙齿特别黄?时常被媒体拍到喝酒喝通宵的英国超模凯特摩丝(Kate Moss)，就曾被媒体...