全身腰酸背痛往往就是心理压力影响到生理状况,这些在日常生活中出现的对话，往往就是心理压力影响到生理状况的明显例子，但很少有人知道该如何解决才能治标又治本

工人每天爬上爬下左膝盖就出现阵阵刺痛乃膝关节退化,一名27岁家住中和的李先生，从事电线维修员，每天拿着梯子爬上爬下。最近天气冷冷热热，让他一早起床，左膝盖...

怎么吃年菜一同兼顾到全家人的健康,T尚女人网特地教大家如何用简单、便宜的食材创造出一桌好料理，让你轻松准备、节省花费，也能有一个丰盛健康的团圆饭。

要如何烹调出健康年菜，选择清淡少油的烹调法,一般传统年菜大多是大鱼大肉，烹调方式常为煎、炸，还有一些腌制菜、甜食点心等，常见的营养问题就是高油、高糖、高...

吃火锅没有咀嚼就吞下了肚子易患食道溃疡,一同吃火锅，结果一不小心将一块高温滚烫的豆干，几近没有咀嚼就吞下了肚子，三天后吃东西、喝水竟感到有如刀割般的胸痛...

传统年菜最大的陷阱就是高油、高盐、高热量,过年就是要看到满满的一桌菜，有鱼有肉，感觉才有年节气氛，不过传统年菜最大的陷阱就是高油、高盐、高热量

过年采用三低一高的健康原则下吃得安心舒心,农历春节将届，传统年菜常见满桌丰盛的大鱼大肉，但是现今国人营养大多不虞匮乏，不均衡的饮食只会让身体增加负担。

过年多吃新鲜蔬果，并喝白开水无糖茶新鲜果汁代替饮料,一过年就想大吃!小心放松不成反而吃上瘾，年后戒吃时还会引发焦虑、忧郁等症状，造成恶性循环的暴饮暴食。

在餐后吃蛋糕和冰淇淋之类的甜点容易发胖,要吃 ​​甜食，时机非常重要。既然要吃就应该在餐后吃甜点，而不是在餐与餐之间吃点心。蛋糕和冰淇淋之类的甜点容易发...

素食导致中风传闻到底真假？,之前有报导有关吃素与中风的新闻，引起素食者恐慌或被质疑，对此至今没有任何研究证实素食导致中风，如果有什么新发现，顶多还在怀疑...

同学中有人得到结核病，我会不会被传染?,「同学中有人得到结核病，我会不会被传染?我需要做检查吗?」、「那些接触者检查阳性的学生都应该隔离起来，不可以到学校...

预防冬季痒最重要就是避免皮肤过度干燥,几天寒流发威，干冷环境夹着冷风吹袭，皮肤水份很容易散失，再加上出油量减少，很可能会出现冬季痒、脸部干燥敏感、嘴唇干...