关于疲劳的文章

• 5个简单消除疲劳、提振精神的方法

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  5个简单消除疲劳、提振精神的方法,现代人工作忙碌、生活压力大，容易紧张、焦虑。长期处于疲劳的状态下，会影响生活、健康及工作效率。

  恩施知识网2025-11-10
• 眼睛疲劳有什么症状_眼睛疲劳有什么表现

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  眼睛疲劳有什么症状_眼睛疲劳有什么表现,眼睛疲劳有什么症状_眼睛疲劳有什么表现 大家都知道，太过疲劳时，肝功能指数会上升。荧幕使用久了，眼睛也会疲劳，不过眼睛也有所谓的爆肝指数吗?有的，眼睛的爆肝指数，可以从轻度

  恩施知识网2025-10-29
• 使用电脑过度出现眼疲劳可用针灸治疗缓解

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  使用电脑过度出现眼疲劳可用针灸治疗缓解,现代人不仅上班盯电脑萤幕，下班后坐捷运、走路、甚至趟在床上更是无时不刻紧盯手机萤幕，眼睛疲劳已成普遍问题。

  恩施知识网2025-10-26
• 长时间使用手机的危害易眼疲劳不得不慎

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  长时间使用手机的危害易眼疲劳不得不慎,长时间使用手机的危害易眼疲劳。要改善眼睛疲劳，舒缓眼部肌肉紧绷，可用热毛巾湿敷眼睛放松眼部肌肉，使用时间约五分钟即可，也可做眼睛穴位按摩

  恩施知识网2025-10-17
• 介绍两个消除肾上腺疲劳最有效的方法

  健康之路 肾上腺 最有效 疲劳

  介绍两个消除肾上腺疲劳最有效的方法,疲劳挥之不去?原因出在肾上腺疲劳!教你打造战胜压力的荷尔蒙，肾上腺会分泌一种叫皮质醇的荷尔蒙，在应付压力中扮演重要的角色，因此又称作压力荷尔蒙。

  恩施知识网2025-10-08
• 眼睛过度疲劳怎么办 怎么治疗眼睛疲劳

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  眼睛过度疲劳怎么办 怎么治疗眼睛疲劳,所谓“眼睛疲劳”是指像长时间打电脑等，使眼睛的负担太重， 或者疲劳感觉。眼睛使用过度的话，不只会眼球充血，还会产生视力模糊、看不清楚等问题，甚至引起头痛。

  恩施知识网2025-09-14
• 双眼视差导致疲劳头痛 3分钟伸展有效改善

  健康之路 视差 头痛 疲劳

  双眼视差导致疲劳头痛 3分钟伸展有效改善,容易疲劳的人与不容易疲劳的人—差别就在这里!当我们在看东西时，看到的东西会以影像的方式进入大脑。而在人体构造下，又会分别将左眼看见的东西以及右眼看见的东西传达至大脑。

  恩施知识网2025-09-13
• 1分钟小睡法消除疲劳，效果更胜睡眠30分钟!

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  1分钟小睡法消除疲劳，效果更胜睡眠30分钟!,生活里忙于工作和家庭，老是睡不好? 日本睡眠名医坪田聪指出，睡眠不足会导致焦虑、免疫力低落，以及代谢下降、肥胖与老化等各种问题，睡得好是健康的根本。

  恩施知识网2025-09-05
• 超简单7秒钟整循环体操 消疲劳水肿防心血管疾病

  健康之路 水肿 体操 疲劳

  超简单7秒钟整循环体操 消疲劳水肿防心血管疾病,天天上班久坐，感到身体浮肿疲倦，却没有时间和力气运动吗? 长期浮肿会让身体代谢率下降，毒素囤积体内无法排出，血液循环不良无法顺利输送氧气与养分，让身体状况每况愈下。

  恩施知识网2025-09-03
• 一个动作伸展全身 排出体内湿气消疲劳

  健康之路 湿气 疲劳 体内

  一个动作伸展全身 排出体内湿气消疲劳,夏天时不时午后雷阵雨的天气又湿又热，再加上长时间待在有着空调的冷气房，觉得身体变得越来越沉重，好像湿气全囤积在身体里，明明没大病大痛却觉得总有哪里不太舒畅?

  恩施知识网2025-08-15
• 女人总是很累疲劳什么原因，这5个亚健康状态毁掉自己

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  女人总是很累疲劳什么原因，这5个亚健康状态毁掉自己,在生活中有的女性总是动不动就感觉到身体劳累，身体处于疾病和健康之间处于亚健康状态。如果有这种情况存在，需要了解具体的原因，只有找到真正的原因，

  恩施知识网2025-07-15
• 眼睛疼痛如何解决？这四个方法缓解视疲劳预防视力下降

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  眼睛疼痛如何解决？这四个方法缓解视疲劳预防视力下降,眼睛酸痛的人会伴有视力下降、眼睛干涩、眼睛有异物感。这通常发生在长时间玩手机和电脑的人身上。如果不加以控制，会导致眼睛干涩或青光眼。

  恩施知识网2025-06-12
• 猝死是什么原因造成的，这5个过度疲劳表现是猝死前兆

  健康之路 前兆 疲劳

  猝死是什么原因造成的，这5个过度疲劳表现是猝死前兆,在生活中平时一些错否的生活习惯，可能会让你身体处于疲劳的状态，如果有过度疲劳的表现没有得到改正，有可能会出现意外的后果。

  恩施知识网2025-03-11
• 吃什么缓解疲劳 身体疲劳怎么消除的方法

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  吃什么缓解疲劳 身体疲劳怎么消除的方法,吃什么缓解疲劳，身体疲劳怎么消除的方法。现代人工作繁忙、压力大，有时候假日也必须工作，长期下来想必相当疲劳。 想要消除疲劳，除了透过充足的睡眠之外。

  恩施知识网2024-11-10
• 从头到脚的5伸展解疲劳促肠胃消化

  奇闻趣事 从头到脚 肠胃 疲劳

  从头到脚的5伸展解疲劳促肠胃消化,要拥有健康的身体，规律的运动不可或缺，但有时运动过度会让身体僵硬酸痛。 为了要将运动的副作用降至最小，运动后的简易伸展动作能帮助修复身体，不仅能促进肠胃消化。

  恩施知识网2024-11-06