关于维生素的文章

• 吃维生素c有什么好处 维生素C天然来源八种食物

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  吃维生素c有什么好处 维生素C天然来源八种食物,运动的好处人尽皆知，但繁忙的生活让你常常没时间上健身房吗? 根据报导，一项研究结果发现，食用柑橘类水果并摄取维生素C，就能给予心血管等同规律运动的好处!

  恩施知识网2025-11-26
• 孕妇吃综合维生素是浪费钱？

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  孕妇吃综合维生素是浪费钱？,孕妇吃综合维生素是浪费钱?怀孕期间补充综合维生素(multivitamins)对于胎儿是否有益，一直是许多学者争论的议题;在2016年更曾有研究团队表示除了叶酸(folic acid)和维生素D(vitamin D)，孕妇服用其它

  恩施知识网2025-11-02
• 维生素D是什么，补充维生素D可增强体力远离感染机率

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  维生素D是什么，补充维生素D可增强体力远离感染机率,天气开始由凉转冷，流感病毒来势汹汹，民众切勿轻忽此波流感疫情所带来的威胁。预防方式除注射流感疫苗之外，另有研究发现，适度补充维生素D可增强体力，远离感染机率。

  恩施知识网2025-10-31
• 维生素D的功效可强健骨骼人体不可缺

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  维生素D的功效可强健骨骼人体不可缺,「晒太阳可以合成维生素D，帮助钙质吸收。」这是大家对维生素D最熟悉的功效，但你知道吗?维生素D除了可强健骨骼、预防骨质疏松以外，更是人体不可或缺的营养素，愈来愈多的研究

  恩施知识网2025-10-11
• 维生素C预防脑中风 含有维生素c的食物有哪些

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  维生素C预防脑中风 含有维生素c的食物有哪些,每周吃3份鱼可以降低脑中风风险6%。每天吃 5 份以上的蔬菜水果相对于每天蔬果摄取少于3份者，脑中风风险则下降 26%。喝低脂牛奶相较于喝全脂牛奶，脑中风风险下降 49%。

  恩施知识网2025-10-03
• 多吃维生素C、E，别和OO一起吃

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  多吃维生素C、E，别和OO一起吃,大家都知道要多吃蔬菜，卫生署也建议，成年男性每人每天应摄取9份蔬果、而成年女性则应摄取7份蔬果(1份生菜约100克、1份水果则是1颗拳头大小)。

  恩施知识网2025-09-20
• 维生素b族能长期吃吗？吃维生素b群多长时间

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  维生素b族能长期吃吗？吃维生素b群多长时间,现代人因工作型态、生活习惯、各式压力等，常常会腰酸背痛，眼睛酸涩的现象，多数人会自行到药局购买维生素B群来补充，到底维生素B群在改善腰酸背痛，眼睛酸的角色是什么？

  恩施知识网2025-09-16
• 吃维生素b6可以回奶吗？维生素B6的作用及功能

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  吃维生素b6可以回奶吗？维生素B6的作用及功能,你认识维生素B群吗?我们的身体每一分每一秒，不论是活动或睡觉，都不停止的在进行新陈代谢的化学反应来维持生命，带动这些反应需要靠酵素，还有它的帮手，称为辅酵素。

  恩施知识网2025-09-13
• 有毒代谢物让大脑退化失智 吃维生素B群能预防

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  有毒代谢物让大脑退化失智 吃维生素B群能预防,许多现代人都会服用一些营养补充品，而维生素B群是其中的大宗。 这个行为究竟是有益于健康，还是如同某些反对人士所说的，除了制造昂贵的尿液外。

  恩施知识网2025-09-09
• 日晒不足继发于维生素D缺乏不亚于吸烟

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  日晒不足继发于维生素D缺乏不亚于吸烟,日晒不足女性的心血管疾病和非癌症/非心血管疾病死亡风险呈剂量依赖性增加。 随着日晒时间延长，受试者心血管疾病和非癌症/非心血管疾病死亡风险逐渐下降

  恩施知识网2025-09-02
• 维生素B17食用有可能会引发中毒

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  维生素B17食用有可能会引发中毒,「吃维生素B17，可以抗癌」，在网络上广为流传，引发许多议论。 有网友提问：「食用大量维生素B17，能抗癌吗? 」药师表示，维生素B17不仅无法治疗癌症，还有可能会引发中毒!

  恩施知识网2025-09-01
• 吃维生素c有什么好处？这五个女人吃维生素c的作用及功能

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  吃维生素c有什么好处？这五个女人吃维生素c的作用及功能,在生活中营养元素是人体所需的物质，能帮助调节人体的免疫力和抵抗力，让身体更加的强健，给身体带来的好处还是比较多的。

  恩施知识网2025-08-03
• 维生素c吃多了会怎么样？这三个过量服用维生素c的危害

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  维生素c吃多了会怎么样？这三个过量服用维生素c的危害,在生活中维生素C是人体需要的一种水溶性维生素，随着人们对健康的保护意识逐渐增强，大家也都开始注意维生素C的摄入了。

  恩施知识网2025-07-07
• 维生素e的作用，这五个女人吃维生素e功效

  科技创新 维生素 功效 这五

  维生素e的作用，这五个女人吃维生素e功效,在生活中女性朋友自古以来都是爱美的，随着现在经济条件和科学技术的不断进步，很多女性都在不断尝试各种新鲜的保养方法。

  恩施知识网2025-07-02
• 维生素C的蔬菜水果有哪些呢？（这5种食物富含维生素C）

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  维生素C的蔬菜水果有哪些呢？（这5种食物富含维生素C）,随着人们经济条件的改善，越来越多的人关注健康与营养的话题。目的是为了有一个强壮的身体，更好的享受生活。在各种维生素和矿物质中，维生素C应该是最广为人知的营养素，

  恩施知识网2025-05-30