一位高二的女学生姓陈，今年18岁，一直有痛经的问题，一到月经期就疼不行，只能请几天假回家休息。陈同学的妈妈着急了，高二课程本来就很紧，这每个月请几天假都...

来源：科普中国-科学原理一点通
蔬菜可提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质，有人提倡生吃蔬菜，因为他们认为蔬菜经过加热以后会损失维生素、破坏营...

有些朋友在刷牙的时候，常常会遇到这样的情况：牙刷在嘴里捣着，突然就会有“铁锈的味道”在嘴里弥漫开来。每每这时，朋友们也会意识到，估计是在刷牙的时候，牙...

维生素E是一种脂溶性营养素，有、、和生育酚以及、、和生育三烯酚8种形式。
这8种形式的维生素E均在小肠中吸收，但仅-生育酚经肝脏代谢以发挥其生理学作用，...

　　水溶性维生素C，也称为抗坏血酸，可保持细胞健康，并负责全身组织的生长和修复。
　　您还需要维生素C来保持皮肤柔软、帮助铁吸收、治愈伤口并形成最重...

春季来了，小孩子手指起皮的现象是比较常见的，一些小孩经常揪到露出血肉了，小孩子手指起皮较难自愈，家长必须重视起来。
孩子手指起皮大多数是因为缺乏维...

根据发表在 BMJ上的一项研究，一名12岁男孩在三个月内出现双手和双脚指甲逐渐变黑后，对指甲征进行了调查。研究人员推断，维生素 B12 缺乏症的指甲变化表现为指甲...

常生活中，当我们看到有人满头白发，或许多为中老年人，但是近年，随着社会的不断发展，仔细观察可以发现，身边很多亲戚朋友都会有白头发的困扰，甚至是中高年级...

维生素D作为一种脂溶性维生素，更多的人了解的是它能保护骨骼健康，保护肌肉。此外它还能促进皮肤细胞生长、调节免疫功能。
但你减肥进程缓慢，尤其是腹部脂...

毫无疑问，维生素 D 是对您的健康最重要的微量营养素之一，这就是为什么食用维生素 D 食物如此重要的原因。它涉及从免疫到大脑功能的几乎所有方面，研究人员仍在...

说到维生素C，我相信很多人并不陌生。它不仅是日常生活中非常常见的营养元素，也是人体必需的营养元素。而维生素C是一种存在于食物中的维生素，可以用作营养补充...