关于久坐的文章

• 过年预防因久坐所引发的不适应做做伸展操

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  过年预防因久坐所引发的不适应做做伸展操,打麻将、看电视、看电影、打电动游戏等静态活动，是许多人在春节期间的娱乐活动，不然就是南来北往走春却受困车厢和车阵之中，长时间维持同一姿势，容易导致肩颈酸痛和下背痛

  恩施知识网2025-10-19
• 长期久坐手臂也有坐骨神经痛

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  长期久坐手臂也有坐骨神经痛,坐姿与静态的办公室工作与上述病征息息相关。今天，大多数人每天平均有6到10小时是保持在几乎静止的坐姿。当肌肉收缩时，人体会消耗能量，而产生的废物会累积。

  恩施知识网2025-10-14
• 长时间久坐或是不运动的情形之下摆脱游泳圈

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  长时间久坐或是不运动的情形之下摆脱游泳圈,今天的跑步好影片为大家带来一支训练影片，如何摆脱Muffin Top! 长时间久坐或是不运动的情形之下，游泳圈就在腹部无限延伸

  恩施知识网2025-09-28
• 每小时走动两分钟抵销久坐对身体的不良影响

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  每小时走动两分钟抵销久坐对身体的不良影响,许多上班族一到办公室就像种在位子上，久久才起身，容易引起「久坐病(Sitting Disease)」，提高心血管疾病、慢性疾病如糖尿病的风险。

  恩施知识网2025-09-27
• 背痛是什么原因造成的 3招解救久坐族背痛的方法

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  背痛是什么原因造成的 3招解救久坐族背痛的方法,背痛是什么原因造成的，3招解救久坐族背痛的方法。隐隐约约的背部僵硬酸痛，不管是上背痛或下背痛，都很扰人，为什么现代人这么容易有背痛的困扰? 该如何养生?

  恩施知识网2025-09-10
• 久坐伤肉久立伤骨久行伤筋 久坐的危害和健康对策

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  久坐伤肉久立伤骨久行伤筋 久坐的危害和健康对策,久坐对于身心容易产生严重伤害，呼吁上班族应利用时间活动。 现代人常被公事压得喘不过气，每天还得久坐超过6小时，身体可能整组坏了了。

  恩施知识网2025-08-21
• 久坐女性患癌风险高！研究告诉你长期久坐的危害

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  久坐女性患癌风险高！研究告诉你长期久坐的危害,久坐女性患癌风险高!研究告诉你长期久坐的危害。瑞典研究人员对2.9万名25~64岁女性的健康信息进行长达25年的跟踪分析，研究对象被分为工作时久坐且不运动及工作时经常活动并且坚持的女性

  恩施知识网2025-08-11
• 在电脑前久坐的危害！酿髂腰肌紧缩

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  在电脑前久坐的危害！酿髂腰肌紧缩,在电脑前久坐的危害!酿髂腰肌紧缩。古代瑜伽士发展出来的体位法，对现代人来说已经太剧烈了。科技发展至今，人类的生活型态已从体力劳动变成坐式静态生活，上班坐着，下班回到家还是

  恩施知识网2025-07-18
• 不想坐以待毙，就不要久坐不起

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  不想坐以待毙，就不要久坐不起,姑娘你们每一天做得最多的事情是什么?想必一定就是“坐着”吧?虽然在我们的日常生活当中坐着几乎就是我们生存的常态行为，可是大家一定要知道一旦我们久坐不起，那么很多问题也就会

  恩施知识网2025-05-09
• 久坐对人体有什么危害？远离久坐身体更健康！

  健康之路 久坐 有什么 身体

  久坐对人体有什么危害？远离久坐身体更健康！,在当今社会很多年轻人都喜欢坐着或躺着玩手机，丝毫都不喜欢运动，这样非常不利于身体的健康。当长时间久坐的时候就需要适度的站起来活动身体，尤其是对于长期坐在办公室的女性来说，

  恩施知识网2024-12-18
• 久坐一族如何减肥瘦腿？

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  久坐一族如何减肥瘦腿？,作为一个美丽的白领，被一双萝卜腿困扰岂不是很痛苦?被如何减肥瘦腿，找不到好的有效的瘦腿方法是不是更是痛苦呢!白领减肥当真就这么难吗?下面的2个瘦腿方法能帮助很多白领解决掉如何减肥瘦腿的问题！

  恩施知识网2024-12-14
• 久坐办公桌导致的脑部供血不足怎么办！

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  久坐办公桌导致的脑部供血不足怎么办！,这可能是因为供血不足;坐办公桌坐太久，让你的血液循环流动不够顺畅导致。这时候就要教大家一招在办公室也能轻松做的小运动，让你可以一边努力工作、一边保养好眼睛。

  恩施知识网2024-11-21
• 久坐族瘦腰必知的9项运动小常识

  奇闻趣事 小常识 久坐 瘦腰

  久坐族瘦腰必知的9项运动小常识,肚子长赘肉是久坐一族最大的烦恼，平时缺少锻炼，导致腹部的肉肉越积越多，今天小编给久坐族带来了瘦腰必知的9项运动小常识，这样做让你轻松就可摆脱大肚子。

  恩施知识网2024-11-20
• 久坐会让人变丑？简单运动方法让你有效得到缓解

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  久坐会让人变丑？简单运动方法让你有效得到缓解,对于现代的上班族来说，长时间的坐在电脑跟前办公已经是一种常态，但坐的时间久了就会影响我们身体的健康。长期的久坐会给身体带来负担，增加罹患癌症的风险。那么久坐也会让人变丑吗

  恩施知识网2024-09-27
• 久坐引起前列腺炎的解决方法

  奇闻趣事 前列腺炎 解决方法 久坐

  最近在后台收到了一条这样的留言，留言的人是一名办公室职工，日常的工作就是坐在办公室里办公。他看到研究，说货车司机这样的职业，因为久坐，容易患前列腺炎，非常担心自己也会患上前列腺炎，毕竟自己也一直坐办公室的，也属于久坐人群。所以他想问一下家医君，自己有没有这方面的风险，到底需不需要预防。久坐会引起前列腺炎吗？现实生活中很多人都有久坐的习惯，有的受职业影响，有的则是自己的个人习惯。男性朋友们久坐时间长了会得前列腺炎，因为久坐是前列腺炎的危险因素。久坐之所以会带来前列腺炎，是因为它会压迫到前列腺。长时间坐着不动

  2024-03-08