三伏天湿气极盛，湿性重浊，易与热结而湿热交蒸，湿遏热伏，汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾，常使人四肢发软、胸闷、食欲不振。且湿热下注，可致肠炎、痢疾等...

进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的...

运动减肥最有效减肥是很多人都会做的一件事，现在很多的女生都希望自己有一个完美的身材，但是由于工作的原因，很多人都是，一吃完饭就坐在办公室工作，这样的话...

有这么一种“鲜味”，其肉质肥美、物美价廉，经常出现在沿海食材库中，是许多人的心头好。
每年3~6月份是吃它的旺季，尤其是清明节前后的它，最为鲜嫩肥美，...

牛肉干一般人都可食用，营养价值丰富，尤其适宜中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。那么，牛肉干吃多了好吗?常吃牛肉干的好处有哪些?哪...

秋天是收获的季节，人体也要储备营养准备过冬。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性。也有老话说：“秋吃酸，护肝胆”。意思就是秋天应当多吃酸味食物，...

先上图



​​​患者，男，22岁，以腰疼数月前来我处就诊，CT扫描可见第五腰椎下缘，骶椎上缘骨质破坏，骨密度增高，椎间隙未见明显狭窄，...

天气冷的时候，很多人都会觉得好像自己变虚了，特别是女士，越冷就越懒得动弹。建议天冷常吃4种食物，给身体补一补吧。
淮山百合莲子汤
【材料】

导语：建议女人，常吃“2黑2红2紫”，皮肤好气色佳，越吃越年轻
爱美是一个女人的天性，不管哪个年龄段都不例外，现在正是养生的好季节，聪明的女人会在这个...

夏天是各种水果开始上市的时候，而在这个时间段如果问你吃什么样的水果好，相信很多人的回答是西瓜。其实，有一种黄色小果子是很多人会忽略的，但是它的营养价值...

“夏吃瓜”的意思，既是说面对夏季、面对三伏天的炎热天气，主要多吃一些水分充足、能够解暑清热的瓜类。
西瓜可以说是夏季最不可缺少的时令水果，西瓜除了...

春天已经过去了一大半，温度也在慢慢地上升，春季温暖的春风吹得人特别的干燥，饮食上稍微不注意，早晨起来就会感觉嗓子干疼或者喉咙痛，又或者口鼻干燥。平时要...