跳绳第六天肚皮紧致啦怎么回事,跳绳能紧致肚子吗 跳绳第六天,1200个跳绳,分三组进行,中间穿插开合跳100,深蹲50,后踢腿100,胯下击掌100,运动完毕,汗水哗啦啦的往下淌。本想再加一组跳绳400个,无奈体力不... 健康之路 2022-10-17 0 评论 213 阅读