关于白饭的文章

• 一碗白饭含糖量大约36公克

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  一碗白饭含糖量大约36公克,摄取过多的糖份不仅会造成肥胖，也是使人快速老化的原因。女性一天最多能摄取50公克的糖，男性则为70公克

  恩施知识网2025-11-10