改善女性眼睛干涩办法

在现在电脑手机普遍的时代，我们常常会眼睛干涩模糊的情况。那我们就来介绍一下眼睛干涩是什么情况。

眼睛干涩模糊应该是我们用眼过度引起的，我们上班回家都会看电脑和手机的，所以我们的眼睛就使用过度，造成眼睛还疲劳情况，眨眼的次数要明显的降低了使得水分分泌不足，就出现眼睛干涩模糊的情况。还有一种就是干眼症的表现疾病，干眼病的人都会出现眼睛干涩发红的现象。 眼睛干涩模糊怎么办1、停止玩手机电脑 当我们出现眼睛干涩或模糊的时候，这说明我们的眼睛开始出现疲劳状态了，应当停止我们手中工作或手中的手机。把眼睛眺望窗外的一些绿色的景色，这样可以放松一下眼睛的疲劳。或你还可以闭目休息一下也是可以达到缓解疲劳的。2、滴眼液 眼睛干涩模糊就是眼睛出现缺水状态，我们可以买几瓶滴眼液来补充水分，滴眼液要选择温和滋润的眼药水，出现疲劳的时候滴1滴就可以了，但不要立即闭上眼睛，仰头睁眼几秒，待眼球被润充在眨眨眼。3、多吃明目的食物火气大也比较也让眼睛干涩的，所以要多吃一些明目的食物来缓解眼睛干涩。比如我们多吃苦瓜、苦菜等一些食物，都是很好的的降火明目的。4、眼球转动 就是让我们眼珠子轻轻的旋转，可以先慢慢顺时针转一圈。然后闭目下，在开始逆时针转一圈，最后双手搓热下，在放在眼睛上去，这样可以修复一眼睛。