女性夏季喝茶的好处和功效

炎炎的夏季常常会让人口渴，这个时候常常就会想到，要是来杯冰凉的饮料的就还好了。冷饮是可以解一时之渴，但会还容易伤肠胃。我们想在夏季解暑的话，那喝茶就是不错的选择，夏季喝茶不但能降温解渴，它还有养生的功效。下面就来介绍下夏季喝那些茶比较好。

1、绿茶

夏季喝绿茶可以祛火止渴和消食化痰的作用，喝绿茶对有点口腔病的人是有加快愈合的功效。绿茶中的茶素是有较强强的抗氧化功能的，还可以将有绿茶成分的产品的护肤品涂在手上，是可以有效的防晒作用的。

对于每天都对着电脑的人来说，抵挡辐射伤害有效的方法就是每天喝3杯绿茶就能很好抵挡些辐射。绿茶是有很多维生素A元素的，维生素A能快速的被人体吸收转化成人体维生素A。维生素A是可以保护和提高人体视力的功效。

2、菊花茶

都知道菊花茶是有着降火和解暑功效的，尤其是在夏天经常会出现上火、口腔溃疡等一些疾病，喝菊花茶就能还好的解决这些问题。我们的菊花除了可以清热解毒外，菊花还是有一定的功效的。

夏天每个人的肝火都是比较重的，常常会都会出现用眼过度和眼睛比较干涩情况，那就可以饮用菊花茶来给肝脏降降火。用菊花泡茶喝，不能连续饮用。如有体质比较偏寒的人，在喝菊花茶时可以放点枸杞。

3、荷叶茶

荷叶茶是荷花的花和叶子制作成的一种茶，荷叶茶有让人神轻气爽、改善脸色、等一些作用。荷叶茶在饮用一段时间后，会改变你对食物的爱好，会变的不是那么爱吃油腻的食品了。想减肥的女性却可以能喝荷叶茶，在也不会那么辛苦的去减肥了。喝荷叶茶一般是饭前2小时比较好，其他时间段喝，都要注意饭前半小时和饭后1小时是能喝的，喝了会容易影响你身体消化系统的，会容易出现拉肚子的情况。

4、薄荷青茶

薄荷青茶是有着西瓜翠加莲子芯组合成的的茶，薄荷青茶是有着清热解暑和除去心里烦躁的功效。西瓜翠就是西瓜上面那一层青绿皮，我们在吃西瓜的时候可以把那层西瓜翠皮削下来，晒干后就可以食用了，这个西瓜翠是有很好清暑效果的。莲子芯是有安神的作用的，这三种结合不但可以清热解暑，还能补气和缓解疲劳的效果。