女性春季容易抑郁怎么办？食疗养生就吃红枣山药

　　虽然春季是一个特别好的季节，比如：阳气生发，万物推陈出新，到处生机勃勃，就连人体的肝气也会变得旺盛起来，因此我们的机体便会自动排泄污秽之气。不过这时候有的人可能会因为雾蒙蒙、湿答答的景象，因此感到浑身不舒服。

　　其实，在春天里我们的肝火若是升发太过的话，那么就容易导致肝阳之气上亢，因此这时候就会使得我们的血压不断变高，而此时若是患有心脑血管疾病的患者，那么就特别容易中风，甚至遇到阴雨天还特别容易出现寒性病症。

　　据小编了解，在生活中我们的嘴巴总是会挂上一个词，而这个词便是疏肝解郁。不得不承认，仅仅简单的一个郁字，却害死了无数的人。而提到抑郁的代表，就不能不提《红楼梦》中多愁伤感体弱多病的林黛玉了。

　　小编记得黛玉每年的春分以及秋分之后，就都会反反复复咳嗽。其实导致她这样子的原因，主要还是因为她终日寻愁哀怨，因此就导致自己肝郁化火，所以最终形成了木火刑金，只要是肝火放肆一下，那么她的咳嗽症状就必定起来了。

　　在此小编希望大家能够明白，我们的肝脏实际上是喜欢欢喜通达，而非常厌恶抑郁的，可是《红楼梦》中黛玉妹妹她却经常会生宝玉哥哥的气，久而久之就导致了自己的身体肝气不舒，从而引起身体周围的气血运行出现紊乱，所以这就导致了其他的脏腑也受到影响，因此那些疾病便发作了。

　　所以大家若是想着调理好自己肝脏，使得机体肝气变得通畅起来，那么在生活中就应该要多吃一些甘温而补脾的食物，譬如：山药、红枣、韭菜以及菠菜等。

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