嗓子哑了如何快速恢复声音？这五个治喉咙痛最简单的方法

　　在生活中几乎每一个现代人的身上都会患有几个不大不小的疾病，这些病不见得是有多么的严重，但是确实是非常麻烦、几乎难以根治的。就比如说慢性鼻炎、咽喉炎、感冒等等疾病。在日常生活中很多人都会出现嗓子哑的情况，因为各种各样的奇奇怪怪的原因所导致的，比如说讲话过多、大声吼叫、感冒和上火等等情况。那么嗓子哑了如何快速恢复声音呢?

　　一、百合花蜜汁水

　　在生活中百合花蜜汁水也是适合治疗声音嘶哑的饮品，特别适合咽喉干燥，肺燥咳嗽的人群。将百合加水和白糖用小炖盅蒸煮熟后倒入适量蜂蜜，熬成粘稠状之后再加入西瓜红肉，收汁出锅即可食用，这种很适合在夏天吃，补气益中，润肺止咳。

　　二、冰糖雪梨

　　在生活中冰糖雪梨也是治疗声音嘶哑的一个不错的选择，只要买一个雪梨，削皮去核，中间塞入冰糖，放入小炖盅中，隔水炖煮，煮至冰糖融化即可食用。这种方法效果很明显，适用于由感冒引起的干咳久咳，痰中带血，喉咙干痒。这个食疗方治疗声音嘶哑见效快，受到很多人的青睐。

　　三、鸡蛋茶

　　在生活中将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶)加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好，建效之速。这就是传说中的鸡蛋茶。每日傍晚服用1次，可以扶正养阴、清热降火，经常服用可以防治声音沙哑。

　　四、喝水润喉糖

　　在生活中说话多了嗓子哑的人，简单点的话，多喝温开水也能帮助缓解嗓子哑了的不适。喝水不仅能够补充身体水分，缓解喉咙干、痒还能够帮助冲刷细菌病毒，促进身体血液循环，缓解因为炎症引起嗓子哑。因为说话多了导致嗓子哑的人可口含润喉糖来帮助缓解嗓子哑了的不适。润喉糖一般都含有能够清热解毒、清咽润喉、清新口气等等作用，经常说话的人防治嗓子哑不妨尝试口含润喉糖。

　　五、口服利喉药物

　　在生活中如果是因为咽喉炎症、上火等原因引起的咽喉肿痛、嗓子哑的话，这种比一般的因为说话多了等导致的声带嘶哑严重一些就，建议去药店购买具有解毒消炎、清咽利喉的药物来帮助缓解嗓子哑等不适。及时就医检查能够帮助快速对症下药，并且可能在医生的指导下用药治疗。