冰饮锁喉、热饮润喉 分享养喉之道

　　「冰饮锁喉、热饮润喉」，是大家去KTV唱歌时都懂的道理!然而，随着温室效应愈演愈烈，夏天气候也愈来愈热，对于靠「声音」赚钱的歌手们来说，保养喉咙真的是愈来愈难!对此，拥有温暖系歌手称号的罗美玲大方分享自己的养喉之道：「作息正常、不烟不酒、多喝水!」

　　护嗓有一套! 每20分钟补水1次

　　由罗美玲所演唱的卖座电影《KANO》主题曲《我在你身边》，连续多日蝉联数字音乐平台热门排行榜冠军，不少影迷和歌迷都被罗美玲动人的歌声吸引。也让许多民众好奇，为什么罗美玲频繁练歌、演唱，歌声却依然动人呢?

　　作息正常 不烟不酒

　　「我平常作息很正常，不会熬夜，而且也不抽烟、不喝酒!最重要的是，我超爱喝温开水!」大方分享自己的养喉之道，罗美玲表示，很多人都是等到口渴了才喝水，其实这是错误的!因为等到口渴了才喝水，喉咙往往已经受伤。

　　每20分钟补水一次

　　平时自己每天一定会喝至少2000c.c.的白开水，不过像是夏天气温比较高、活动量比较大、容易流失水分时，就会每20-30分钟补充一次水分，让喉咙永远保持在滋润的状态。

　　温的最好! 冷饮不加冰

　　至于饮水的温度，罗美玲指出，由于自己支气管不好，喝冰水时容易不舒服，因此通常都是喝常温下的水，假如真的热到想喝冰的，也绝对不会加冰块，「顶多就是喝凉的!」