女性春困秋乏夏打盹儿，有可能是阳气被闭住

　　人体之气分阴阳，阴阳之气各有所归，阴气行于阴二十五度，阳气行于阳二十五度，睡眠是阳入于阴，失眠是阳不入阴。所以很显然，嗜睡者在春夏秋冬的大多数时候都处于阳不出阴的状态，有可能就是阳气被闭住了，不能从阴分出来。

　　阳气不能从阴分出，所以人才会一直想闭目养神，而决定阳气状态的重要原因又有两个，一个是作为先天之本的肾，肾阳是一切阳气的根本，而脾阳则是阳气运化的重要方式，甚至有的书籍将阳气直接定义为胃脘之阳。所以阳气之本在肾，阳气之用在脾胃，所以对睡不醒可以从脾肾两方面考虑：一是肾阳不足，阳气虚衰；另外则是因为湿邪困脾，阳气难以运行。

　　春天来了，气候变暖，很多人出现了春困，多有肾虚的因素在其中，但是最主要的还是因为春天之气明显滞后，中医所说的厥阴风木表现明显，木克土，导致人体的脾胃被克制太过，脾胃运化一出问题，自然会有阳气不出阴，多睡，少食等症状。

　　进入夏季，因为气候变暖，阳气输布较多，如果人体的运化跟不上，再加上阳气本来就不足，很容易出现运化不及，脾胃明显表现出虚弱症状。要知道，人体之气要跟随着自然之气运转，人体一虚，气的运转自然出问题，出了问题就会跟不上自然之气的运转。而夏季普遍的情况就是湿气重，湿气为阴邪，能困脾，又能消耗阳气，所以春困夏乏中，夏乏是最为严重的。

　　秋天来临之初，一般还处于长夏季节，但是随着秋季的深入，很快就是燥金主事，而燥金是主收敛的，人体的阳气此时亟待收敛，对于人体阳气不能收敛的人，此时就面临着不能适应环境的风险，所以会自我调整。

　　所谓的自我调整，其实就是睡眠，因为睡眠是收敛阳气的最好方式，人体已进入睡眠，则开始将外放的精气神内敛，阳气自然而然也就入阴而不出了。冬天的休眠，本来就是一种正常的状态，本来无可厚非，但是如果是湿气重，阳气虚，也是同样的问题。

　　不管如何，对于这些疾病的辨证论治既要考虑患者的体质，也要结合出现乏困的季节，在以上方剂的基础上适当加减。睡眠是补肾温阳最好的方法，所以每当我们阳气虚衰之时，很多人就会自动睡眠。除此之外，还有很多可以减轻困乏之办法，最好的方法就是早晨起来跑3～5公里，能够很好地唤醒人体的机能，激发阳气。

本文《女性春困秋乏夏打盹儿，有可能是阳气被闭住》禁止任何网站进行转载!