女性骨质疏松的症状，骨质疏松的治疗和注意生活细节

　　骨质疏松症是比较常见的、多发的中老年女性疾病。据世界卫生组织报道，目前世界上约有2亿多中老年人,尤其是妇女患此病;随着人类平均寿命的延长，该病的发病率以每年增长一倍的速度在直线上升。也许有很多人却不清楚，骨质疏松并不是从老年开始的。

　　大约从25岁起骨质就开始退化，原来骨发育不够致密的人，更容易发生骨质疏松。由此可见，骨质疏松症的骨质退化是慢性的，开始可以多年无症状，人们很容易忽视;而当症状明显时，疾病已到晚期。所以对本病应重在早期预防，得从年轻时抓起。

　　一、十大诱发原因

　　虽然中老年人都有程度不等的骨质疏松，但程度轻重有明显差异。发生骨质疏松的主要有以下因素：

　　年龄：骨质疏松的发生与年龄有关。年龄越大，发病率越高。目前全世界大约有2亿人患骨质疏松，其发病率已跃居世界各种常见病的第七位。

　　性别：在孕期、哺乳期，母体除维持自身营养平衡外，还必须满足胎儿生育的需要，从妊娠第四个月开始，胎儿生长需要钙增多，孕妇将丢失8%～10%左右的骨钙。哺乳期，如钙的补充不足，乳母将丢失7%～10%的骨钙。进入围绝经期后，由于雌激素减少使骨量丢失增加。绝经后的女性，在第一个5年，每年丢失1.5%～2.5%的骨量，绝经10年后，每年丢失骨量可达5%之多，所以60岁以上妇女患骨质疏松者较男性明显增多。

　　二、这些症状说明骨质疏松了

　　骨质疏松症严重影响了中老年人生活质量，人人都要注意防护。此症最常见的表现是腰背酸痛，有部分患者伴有四肢疼痛或四肢麻木，屈伸腰背时可出现肋间神经痛，且自觉疲劳乏力等。在久坐、久立或长时间保持固定姿势时疼痛加剧。由于疼痛导致负重、行走等日常生活受到明显影响，夜间可因疼痛剧烈而无法安眠。

　　骨质疏松症者由于骨头失去致密性，稍为不慎就可能发生骨折。有时轻轻绊了一跤，就可发生严重骨折。有时一阵咳嗽甚至打个喷嚏就可导致肋骨骨折。骨折给骨质疏松症患者带来的痛苦最大，并可严重限制病人的日常活动，特别是股骨颈骨折的患者，如得不到及时治疗，很容易导致终身残废。

　　此外，胸、腰椎压缩性骨折，可导致嵴柱后弯，胸廓畸形，引起身体多个脏器发生变化，其中以呼吸系统受累最为突出。部分患者可出现胸闷、气短症状，躯体活动受到严重的影响。其缺损的神经功能的康复将大受影响。

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　　种族：黑人的骨量较白人高约10%，白种妇女骨质疏松的发病率特别高。

　　体质：身材矮小、瘦弱，体重过轻者易患骨质疏松。

　　家族史：若家族中有多人患骨质疏松，其后裔也易患骨质疏松症。

　　少活动或少见阳光：这些人易发生骨萎缩、骨质疏松症，骨折发生率也明显增加。如果肢体长期用石膏固定，也可导致骨质疏松。

　　药物：长期大量应用肾上腺皮质激素，服用抗癫痫药物或接受肝素治疗，或服用甲状腺素等，都有导致骨质疏松的危险。

　　疾病：胃或十二指肠完全切除或大部切除术后，甲状旁腺功能亢进、甲状腺机能亢进或低下者、库兴氏综合征、糖尿病、肾功能不全、类风湿关节炎和恶性贫血者也易出现骨质疏松。

　　生活方式：喜欢喝大量咖啡、饮浓茶，长期大量吸烟、酗酒和一天到晚懒得活动的人出现骨质疏松的可能性要比其他生活方式良好的人高。

　　营养因素：钙、磷、镁和一些微量元素如锰、铜和锌及维生素D等对骨的矿化、吸收和再建都有极重要的作用。

　　若以上一些营养因素供应不足或胃肠吸收障碍都容易导致骨质疏松的发生。