孕妇能吃咸鸭蛋吗？这3类人要经受住诱惑不能多吃

　　咸鸭蛋是很多地方的特产，并且有很多人都喜欢吃咸鸭蛋，认为咸鸭蛋的味道非常好，比如早餐喝粥时搭配一枚咸鸭蛋是不是更加美味了。当然咸鸭蛋的营养价值较高，但是有一些人是不能吃咸鸭蛋的，如果经常吃咸鸭蛋，还会让自己的身体受到一定的影响。那么是不能吃咸鸭蛋的呢?

　　一、孕妇

　　在生活中孕妇是不能吃咸鸭蛋的，那因为咸鸭蛋里面的盐含量太多，并且咸鸭蛋也没有什么营养能满足孕妇，对于孕妇来说是非常不适合的孕妇在怀孕期间应该需要多补充营养物质，这样才可以让孩子生长得更好，也可以让孕妇的身体变得更好，如果孕妇在怀孕的时候吃咸鸭蛋，还会引起消化不良，情况严重的，还会让孩子受到一定的伤害。

　　二、脾阳比足的人

　　可能很多人都不知道脾阳不足到底是什么，其实脾阳不足的症状，主要就是有脸色苍白、怕冷、肠胃不适、腹胀等情况，这些情况都是属于脾阳不足的人，所以这类人群尽量不要吃咸鸭蛋。

　　三、高血压和高血脂的人

　　咸鸭蛋中的蛋黄在腌制的过程中会发生变异和脂肪分离，鸭蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。高血脂症患者通常伴有血脂异常的情况，血浆脂质主要来源于食物，饮食结构可直接影响血脂水平的高低。由于胆固醇摄入量直接影响人体血浆胆固醇水平，咸鸭蛋中蛋黄油的存在使得高血脂症患者食用咸鸭蛋后大大提高了心脑血管疾病发生率，危害自身。

　　在生活中健康的饮食是那种少油少盐少热量的，但咸鸭蛋的盐就太高了，所以正常人还是要避免少吃，何况是对于上述三类人群来说呢。正常人在吃了咸鸭蛋之后也应该要多喝水，因为咸鸭蛋含盐量太高了，多喝水可以稀释盐量，对身体的伤害也就可以降低了。