众所周知，女明星很看重自己的外表，虽然外表和身材并不能代表什么，但是通过身材可以看出你对自己的自律程度。

袁姗姗是娱乐圈酷爱健身的女明星之一，她对自己要求很高，她也喜欢学习并且挑战一些从未接触过的领域。她会在天气非常冷的时候坚持自己喜爱的事情，去学习潜水，并且成功的拿到证书。曾经她的“A4腰”风靡一时，用一张A4纸挡在腰前，你是看不到她的腰的。

赵丽颖是真的很瘦，她的腰围居然只有52厘米，曾经也被网友发现她的腰围和头围是差不多的，真的让人羡慕呀，而且赵丽颖已经是孩子妈妈了，她是怎么保持如此好的身材呢？娱乐圈的女星真的是谜一般的存在呀！产后火速复出的赵丽颖状态很不错，完全看不出已经是一个孩子妈妈了，想必身材的管理和她的自律和勤奋是脱不了关系的。

但是以上两位都没有张天爱的腰厉害，张天爱的身材比例堪称完美，被称为花瓶身材一点都不过份。张天爱是如何保持的呢？曾经播放的综艺《哎呀好身材》，张天爱起床护肤的同时居然在深蹲和马步，由于工作原因她不能定时去健身房，但是她会利用一切时间和一切事物进行锻炼，对身材进行管理。曾经她也在微博说过，好身材是练出来的。现在回头看看，这句话才是最正确的。