头皮瘙痒是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况；而头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。

　　头皮瘙痒，说明头皮的生理性皮肤屏障遭到破坏，头皮产生炎性细胞因子，导致头皮瘙痒。具体原因如下：

　　① 没有按照自己的头发类型选择洗发水：干性头发选择了强力洗发水，油性头发选择了去污力较弱的洗发水。干性头发选择的洗发水清洁力过强，过多带走头皮上的油脂，导致皮肤屏障受损；油性头发选择清洁力较弱的洗发水，清洁能力不够，残余污垢刺激头皮，破坏皮肤屏障。

　　② 头皮皮肤屏障受损的情况下，洗发水中的成分进入头皮，如防腐剂、香精等，刺激头皮产生炎性细胞因子，引起刺激反应或过敏反应。

　　③ 使用劣质洗发水，其中不含有保护头皮的调理剂。

　　④ 错误地使用功效性洗发水，如去屑洗发水、染色洗发水等。

　　如何处理刺激引起的头皮瘙痒？

　　如果感觉头皮瘙痒与使用的洗发水有关，请立即停止使用该款洗发水。

　　现在市面上已经有能够使头皮舒缓的精华液，可以尝试使用对头皮进行安抚。

　　如果瘙痒严重，可以看医生。

　　解决头皮瘙痒的具体办法：

　　① 调换洗发水:一定要结合自己的头发类型（干性、中性、油性）选择适合自己的洗发水。

　　② 洗发时水温不宜太高。

　　③ 减少洗发频率，给头皮自我恢复的时间。

　　④ 适当做些头皮护理。

　　日常生活中注意皮肤卫生，生活力求规律。避免搔抓、热水烫洗，避免饮酒，喝浓茶及食用辛辣刺激性食品。伴系统性疾病者应积极治疗原发病；对患神经衰弱患者，可适当选用镇静、催眠剂。

　　头皮问题不可小视，同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学地调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，保持头皮的健康常态。