于朦胧就是他的原名，1988年6月15日他生于新疆乌鲁木齐，除了这个名字外，于朦胧的英文名字叫做Alan Yu，同时于朦胧的这个名字是他妈妈给起的，当时琼瑶的小说非常火，而“朦胧”取自《月朦胧鸟朦胧》。

于朦胧是中国内地男演员、歌手、MV导演，2010年，他担任丁爽歌曲《61秒》的MV导演，随后在《快乐男声》的总决赛中，于朦胧获得了全国总决赛第十名，从而正式进入演艺行业，同年，他推出与彭青合唱的歌曲《漩涡》，9月，推出个人单曲《刚好》。


2014年7月25日，于朦胧主演了电影《我就是我》，9月1日，于朦胧获得“全明星风尚盛典”风尚新晋男演员奖，同年，他与沈梦辰合作主演都市情感剧《把爱带回家》，这是于朦胧的首部电视剧作品，10月18日，于朦胧获得“2014国际大学生微电影盛典”最佳独立制作奖。

于朦胧的主要代表作品有《明月曾照江东寒》、《青春抛物线》、《两世欢》、《新白娘子传奇》、《轩辕剑之汉之云》等等。