精神内耗严重的表现?长期内耗自己太严重了怎么办？,有多少人和我一样。每天晚上睡觉前，我发誓明天一定要努力。第二天，我真的起得很早，准备努力工作。但是当我...

直播间提问
我跟我老公已经结婚十年了。我三十五，我老公三十七，孩子 9 岁。
我们两个经常吵架。主要是因为生活上的一些琐事，比如说家务还有小孩教育...

我是一个在都市中奋斗的年轻女性，每天都在无尽的压力和忙碌中度过。上班、下班、家务、社交、约会，仿佛永远都没有停歇的一刻。
身体上的疲劳是可以通过睡...

刚刚写日记突然想到一个问题：为什么每天都感觉时间不够用，但一天下来又好像也没有做几件事，反而还感觉自己累得不行。
可能学心理学的人会告诉你那叫精神...

随着视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的播出，“二舅”的故事火了，“精神内耗”一词也激起了很多人的讨论。
到底什么是“精神内耗”？它表达了这...

越来越多的人会用“内耗”来形容自己正处在一种慢性精神痛苦的状态，伴随的感受通常包括焦虑、疲惫、崩溃、麻痹、懒惰、忧虑重重……都说上班有三好：好困、好累...

这些年，我在做咨询管理的过程中，我发现很多企业都存在着这样的情况：
高层在干着中层的事，中层在干着基层的事，基层在干员工的事，而员工们，则在讨论国...

最近，“精神内耗”在各个社交平台刷屏了。
近期关于“精神内耗”的热搜截图
精神内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于...