没有酸痛感就不会增长肌肉吗「无酸痛肌肉不增长别被骗了明白肌肉增长的三大机制」 健身后是否肌肉酸痛,一直是新手健身者信奉的肌肉增长的指标,你是否有过这样的焦虑?在刻苦训练后,肌肉并没有出现明显的酸痛,而感到这次训练白练了,肌肉也不... 科技创新 2022-12-26 0 评论 221 阅读