为什么做了引体向上后手臂酸痛「为什么做引体向上手臂会酸2个方面帮你剖析让你练背更有效」 很多朋友在练背阔肌,比如在做哑铃/杠铃划船、引体向上以及高位下拉的时候根本感受不到背部发力,几组下来反而手臂酸得发胀,尤其是肱二头肌。为何会出现这... 科技创新 2022-12-26 0 评论 196 阅读