怎么区分有氧和无氧运动?「怎样区分有氧和无氧运动」 运动时间较长、有较多的呼吸、使用大肌肉群、有节律的活动是有氧运动;短时间、高强度的肌肉强力收缩活动是无氧运动。简单来说,运动过程中是否会大量的呼吸氧气来... 科技创新 2022-12-25 0 评论 142 阅读