遗精早泄者宜多食新鲜蔬菜和水果，饮食宜以清淡、易消化、不温不燥、富含营养的滋补食物为主。下面推荐十种适宜遗精早泄的人吃的食物。
1：宜食鸡肉。鸡肉性...