中游体育剧烈运动后为什么要进行放松性游泳运动「中游体育剧烈运动后为什么要进行放松性游泳」 经常有人问我一个问题:到底是力量训练后再游泳好?还是游泳训练后再进行力量训练好?我的答案是:如果你的目的是减脂,那么先进行力量训练消耗糖原再通过游泳进... 科技创新 2022-11-25 0 评论 195 阅读