是饭前游泳好还是饭后游泳好,游泳是饭前还是饭后 游泳的时间最好是饭后40分钟到一个小时。1、饭前游泳的弊端是影响发挥,运动质量肯定不如餐后;2、游泳消耗非常大,游泳后饥饿感很强烈,容易比平时... 科技创新 2022-11-25 0 评论 186 阅读