经期运动减脂加倍经期到底可不可以运动,经期减肥不该怎么运动 很多女生认为在大姨妈期间应停止运动,以休息为主。其实不然,经期适量运动有助于经血的排出,可以缓解痛经的症状。力量训练换成有氧运动经期应避免做剧烈的、强... 生活常识 2022-11-24 0 评论 184 阅读