每天一记，可以监督自己吃什么不掉称
昨天饮食回顾
早餐:一个水煮蛋，一个鸡肉卷
午餐:一碗肠汤，一片饼，凉拌豆皮
晚餐:半碗豆浆，半个汉堡...