不知道12小时原理你以前的健身都白做了 研究人员认为,运动过程中的肌肉收缩可刺激肌肉中清除脂肪的酶。酶的活性在运动后12小时最高。这个资料有助于确定什么时间运动效果最好。由于... 影视大全 2022-11-23 0 评论 146 阅读