增肌 游泳,器材增肌锻炼后游泳可以吗

增肌 游泳,器材增肌锻炼后游泳可以吗

大家都知道游泳是做好的有氧运动,但是游泳对于增肌者却不是很好的聚肌运动,游泳只会消耗你更多的热量起到塑形减脂,一般不建议增肌者把游泳当成每天的健身计划...