肥胖的人应该先减脂还是先增肌,体质比较差的胖子先增肌还是减脂 科学技术是第一生产力,我是清晨碳水。昨天有个小伙伴问我,为什么很多健身教练员都建议肥胖人群增肌前先减脂呢?这其中到底有没有科学道理。这个问题说起... 生活常识 2022-11-13 0 评论 175 阅读