“褪黑素”「关于褪黑素」

“褪黑素”「关于褪黑素」

褪黑素是大脑松果体产生的一种激素。人们也可以将其作为一种天然或合成的补充剂来促进睡眠。褪黑素在体内发挥许多作用,但最主要作用是维持昼夜节律。昼夜节律是...