睡眠不足将增加失智症风险

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睡眠不足将增加失智症风险,人的一生有三分之一的时间在睡觉,或许会有人觉得好浪费喔! 想说在有限人生里头,却得用掉那么多的时间,拿来打拼或是玩乐不是比较好?

高蛋白质早餐减重,容易造成健康风险

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高蛋白质早餐减重,容易造成健康风险,对这项研究,虽然早餐是一天活力的来源,吃一顿健康的高蛋白质早餐,配上有氧运动,绝对能控制食欲,达到减重效果。但长期利...

孕妇摄取代糖风险  恐造成新生儿过重

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孕妇摄取代糖风险 恐造成新生儿过重,代糖又称甜味剂、甘味剂,原本作为糖的替代品,能够让人在大啖甜食的同时避免糖份可能会带来的高热量、代谢疾病等问题,但研...

失业让人瘦!体重过轻有死亡风险

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