喝一些排湿气的饮品，多喝热饮少吃凉食。多运动排汗，能够除去身体的湿气。泡脚也是一个好办法，特别是用艾叶泡脚能够有效祛除湿气。对身体进行调理，规划饮食，...

湿气重影响身体健康?这是困扰我们大多数人的问题。随着现代社会人们生活节奏过快，又缺乏时间运动，久而久之，我们体内的湿气也越来越重，慢慢的身体机能都会受到...

红枣不是发物，发物指的就是食物内部的营养成分含有的刺激性可以引发身体的疾病，或者加重疾病，如果身体有伤，饮食上一定要注意，在很多的饮食食谱中都有关于发...

晒背是三伏天的一个保健养生方法，它可以起到很不错的功效与作用，可以提高免疫力，提高新陈代谢，排毒祛湿等。一般来讲，连续十天晒背30分钟有一定的祛湿作用，...

脚臭味和美食完全是两个不搭边的词，但原来真的可以联系到一起，小编记得去年的时候，有一阵子河南某生成了一种食用盐，据说只需将盐放在手中轻轻一搓，会有一种...

绿豆是生活中常见的一种食物，它是具有去湿气功效的，经常吃绿豆可以有效清热解毒另外还可以消除暑气，夏天的时候吃点绿豆是很不错的选择。不过绿豆似乎一种寒性...

好多⼈以为湿气没有什么大问题，但其实湿气重对人体的危害很大！比如身心困乏、四肢倦怠、不思饮食、肥胖等等，所以由此可见湿气对人影响有多大，那么去湿气应该...

体内湿气过重，会导致人的功能系统发生紊乱，在体外会有各类表现形式。当我们发现自己的身体突然发生变化时，比如舌苔变厚、大便不成形等，我们便要多加注意，并...

◎4个信号暴露身体湿重除了观察舌象外，我们还可以根据湿邪的特点来判断自己体内是否有湿。
起床后身体疲劳，四肢沉重——湿性重浊
“重”是沉重的意思...

今天要跟大家聊一下减肥失败的最重要原因，这个原因你可能会觉得很意外，它就是——湿气过重！
我今年41岁，在经历了五个月的减肥之后，成功地减掉了29斤。...

广州中医药大学一附院微信订阅号【养心闾】专栏，逢周四推送！本栏文章由医院心血管科专家名医亲自撰文或指导写作，内容涉及众多心血管科常见病的科普讲解与防治...

湿气是病机的一种，指的是人体内多余的水分无法被及时排出，长时间存在于身体当中所造成的一系列不适现象。
中医上认为，万病皆于湿，指的是一旦体内湿气过...