人们常说：日有所思，夜有所梦。做梦是正常的生理现象，几乎每个人都会做梦。美梦能让人们一整天维持美好心态，噩梦会影响睡眠质量和精神状态。有人认为梦多就是...

文|秘籍君
很多初为人母的妈妈由于没有带娃经验，所以带娃时免不了一通手忙脚乱。白天身边有妈妈/婆婆帮衬还好，到了夜里只剩自己时，就会出现抓瞎的情况，...

很多家长出于对宝宝的宠爱，常常满足他们睡觉怕黑的心理而长期开着灯睡觉。据调查及研究结果显示，婴幼儿长期在灯光下睡觉，会导致体内的褪黑激素分泌减少，从而...

文|香妈育儿日记
很多宝妈在照顾宝宝的时候都会发现一些同样的问题，例如宝宝睡觉的时候，都会摆出一些呆萌古怪的姿势，特别的好笑，尤其是有的时候睡着睡着...

孩子的睡眠是每个家长关注的问题，孩子有一个精致的睡眠，不仅可以促进孩子的成长发育，还能让孩子白天更有精力去学习和玩儿。可是有的家长会发现孩子总会出现这...

文|孕育乖宝宝
当宝宝睡觉时可能会翻动自己的身体，或者揉揉小脸等等，家长是不必在意的，但是如果他睡觉时总是摇头的话，家长就要重视了，或许是他的身体出...

每个新妈妈都有这样的经历，劳累了一天，终于可以躺下进入梦乡了，没过几个小时，被宝宝的大哭吓醒了，一声尖利的声音把把你梦撕碎了，你的眼皮挣扎，去安抚你的...

你有没有在伴侣入睡后，偷偷观察过他？
大部分人睡觉时，眼睛会很自然地合拢；但也有一部分人睡觉时半睁着眼，你以为他是醒着的，其实他已经睡着了……

【不建议睡觉时玩手机的原因 身体可能偷偷长胖】英国曼彻斯特大学专家西蒙凯尔博士提醒，睡觉前1、2个小时应关掉手机等电子设备，减少暴露在人造光之中的几率。黑...

冬天的到来，最令人头疼的问题是什么？自然是睡觉的时候，双脚一直都是冰凉的，尤其是一些女性，睡觉的时候，怎么捂都捂不热，一个晚上都睡不好觉，总是需要热水...

腹痛，是很常见的健康问题。腹痛有轻有重，轻者只是感觉不适；重者，会让人挺不起腰。胃是食物的容纳器官，遇到腹痛，人们自然会首先想到，是因为饮食不当，或者...

文|孕育乖宝宝
当宝宝睡觉时可能会翻动自己的身体，或者揉揉小脸等等，家长是不必在意的，但是如果他睡觉时总是摇头的话，家长就要重视了，或许是他的身体出...