早餐吃什么最健康 避免高盐、高糖刺激性食物,早餐吃什么最健康，包括番茄、葡萄柚、木瓜、柳丁等富含茄红素、胡萝卜素营养的水果，都能达到护眼等保健的功效，只要懂得避免高盐、高糖等刺激性食物
春节娱乐K歌要注意节制烟酒，少吃酸、辣等刺激性食物,适当的给嗓子休息，避免用声过多很重要，同时要节制烟酒，少吃酸、辣等刺激性食物，若一旦声音开始嘶哑，最首要的治疗措施就是禁止发声。
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