最近肩颈酸痛怎么办 肩颈酸痛自我按摩法,现代人有三分之二都有肩颈酸痛的烦恼，大多数的人会利用酸痛贴布或敲敲肩膀、按按脖子来缓解疼痛，但治标不治本，长久下来甚至引发严重的头痛与疲劳。
随手按按脚消水肿解虚寒的居家淋巴按摩法！,阴雨连绵的湿冷天气持续，即使尽量穿暖、喝热饮和待在室内，还是感到手脚冰冷，水肿的情况也越来越严重。 水肿会让淋巴堵塞、血液循环变差，变成易病、虚寒体质。
快做改善血循的3秒按摩法 消除眼睛雾雾酸涩,放任肩膀周围、颈部或脸部肌肉僵化，将会演变成慢性僵硬，同时也会影响眼睛的血液循环，导致眼睛看东西时清晰度下降、视线变暗等状况出现，更严重则会影响到视力。
去寒湿不让脂肪堆积的穴位按摩法,国历2月18-20日的「雨水」，是气候冷热交替的转折初期，气温虽然渐渐回升，但可能仍为寒冷多风，早晚温差大，需注意身体的保暖，并依照气温的变化调整穿著。
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