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• 吃对10种食物延长饱足感增记忆

  健康之路 食物 记忆 饱足

  吃对10种食物延长饱足感增记忆,花生酱可稳定血糖、提供饱足感，并抑制饥饿。 吃对早餐，能让新的一天充满活力! 例如葡萄柚有助于提神醒脑，适合一早起来无精打采的人食用;鲑鱼能够提升记毅力。

  恩施知识网2025-08-21