女性肾虚精气不足，冬季补肾就按揉涌泉穴,不知觉中现已经到了小雪节气，小编记得在《七修类稿》中曾这样说，譬如“在小雪时节下雪，主要就是因为天气突然变得寒冷...

春季女性精气肾气不足，女人想续命就学呼吸方法,可能在生活中每一个人或多或少都会处于一个疲劳的状态，甚至有的人在自己出门之前，心里还在想着去歇息一会，而在...

秋日养生汤做法，多喝养精气血精神满满,从夏季到秋季，相信不少人都开始出现了秋乏无力的情况，整日都软绵绵的，提不起什么精神来，此时就可以通过饮食来改善身体...

冬季男女养生还是要藏住精气,天气寒冷要吃些热性的温性的食物，其实在大冬天，也不要吃太多热性和温性的东西，因为冬季的阳气处于收敛的状态。