背很薄怎么练厚,徒手怎么把背练厚一点 背不好好练,就会像纸板一样薄,判断你是否在进步的路上,看背就知道。宽厚的背部是肌肉发展的基础。背部没有肌肉,其他地方也不可能更立体,更饱满。今天... 健康之路 2023-05-02 0 评论 171 阅读