李连杰腿功训练 内行看门道外行看热闹

李连杰腿功训练 内行看门道外行看热闹

李连杰认为,健身绝不应该局限在几种特定的项目上。他以自己为例,他能用12秒跑完100米,整日骑山地自行车郊游,曾经步行登上80层的高楼。除了良好的有氧运动能力...