很多人从没经历过备孕，到开始备孕却怀不上的时候，挥发性原来像怀上不那么容易，即使排卵期同房，也许久没有结果，狠羡慕哪些一两次就中了的易孕体质。

有人觉得自己身体健康，可还是怀不上？

迫切想知道原因，到底是因为什么导致怀不上或难孕？其实身体的健康，不代表生殖系统的健康，不代表你的体质适合受孕。想要顺利怀上健康宝宝。跟是否是好孕体质有很大的关系！

怀不上的各种原因；在一个月经周期就怀上的概率只有3成的几率，如果长期备孕怀不上，你的体质可能出现以下这些问题的一项或多项；

1.输卵管问题，堵塞或通而不畅

2.生活精神压力太大 焦虑 生活不健康 熬夜饮食不注意等

3.男方精子质量下降

4.女性子宫受损未恢复

5.女方卵子不够健康 等等

这些问题导致体质的好坏，那该怎么办呢？

1.合理作息，充足的睡眠保持良好的精神状态的必要条件，如果有失眠的倾向，可以睡钱泡脚或者看看书，听听音乐帮助睡眠。

2.坚持运动，适当的运动可以刺激大脑产生多巴胺，让人感到愉快。

3.学会倾诉。长期压制自己的情绪容易导致进入一个死胡同，将内心的焦虑讲出来是很有必要的，可以跟家人朋友说，也可以通过其他方式发泄。

以上是改变对生活的乐观和积极的态度 如果真觉身体不适 还是要到医院检查 毕竟 为了自己 为了 以后 橙子祝大家无烦恼 开心每一天 ！