如何更正腿型,腿不直还能矫正腿型吗

恩施知识网生活常识 2022-10-26 174 0

除非基因问题，每个人生来腿都直，只是自幼通过模仿习得的生活习惯“掰”弯了它，并且肌力和动作的交互还在延续。

想要腿更直，或防止它变得不直，基本来说需要提高骨盆的稳定控制、腹部整合发力能力、髋铰链式发力模式，你的不良姿势会逐渐改变get

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