女生练腹肌难还是男生难,男生腹肌图100张

关于“什么样的女（男）生是你喜欢的类型”，一般会收到这种回答：

男生对于女生的看法：年轻漂亮。

女生对于男生的看法：年轻帅气。

才不是呢。

每个人都有自己的审美观、爱好点，就像对于食物一样，有的人喜欢吃素有人喜欢吃荤，还有酸甜苦辣不一而言。

这点在关于“妹子最喜欢那个部位肌肉”上，也能得到不同的回答。

一身健硕的肌肉往往能给女性更多的安全感。那么究竟妹子们最欣赏男人的哪块肌肉呢？

（这个图片很清晰的告诉我们，只练腹肌也许真的不是一件坏事，同时也最难）

一、清晰的六块腹肌

成也肚子败也肚子。如果忽视了肚子上的脂肪，一不小心就变成油腻腻的中年男人。所以赶快采取行动锻炼腹肌吧。虽然它总是藏在衣服下面，但场合适当，它能成为你生活中最猛的助燃剂。

在家可以做的：平板支撑、卷腹、深蹲等。

二、强壮的手臂

女人看到强壮的手臂，就会认为你无所不能。强壮的手臂可以驱赶恶棍，保护另一半，还可以灵巧地触摸女性的身体。卷起你的袖子，让她们看看吧。

在家可以做的：臂屈伸、俯卧撑、臂力器等。

三、岩石般坚硬的腿部

女性需要雄性力量和健身的整体感觉，刚好腿部就是这种感觉的最佳表现。这也是很多男生最近突然嘲笑起“健身不练腿”的原因，不过练腿真的好处多多。

在家可以做一些手枪蹲、负重深蹲等动作。

四、雕塑般的肩膀

发达的肩部肌肉是爱和战争的象征，这也是从远古时代遗留下来的男性优势。与宽广的后背结合在一起，会使男性看上去更健壮发达，让女性充满了崇拜。

在家可以这样练：哑铃飞鸟、臂力器、俯卧撑等。

五、丰满的胸部

就像男性喜欢丰满胸部的女人一样，女性也会珍视胸部健壮的男人。触摸和亲吻男性发达的胸肌必然会使女性陶醉。

家庭胸肌训练：正、反俯卧撑、dips、臂力器等等。

六、当然还有臀部

臀部在男性看来，觉得没有什么可练性。在健身房也没看到有人专门去做臀部训练（深蹲这类复合动作除外）。但说真的，要想穿裤子好看，臀部不够翘很损整体形象，瘪瘪的看起来毫无男性魅力。

在家可以做深蹲、臀冲、臀屈伸等动作，让臀部更加结实有力。

如果有条件，尽量多做复合动作训练，比如深蹲硬拉等等，来提高整体运动能力。也不要忘记做有氧运动，因为相对大块肌肉来说，可能你的另一半需要的是持久。

为什么女生喜欢腹肌

首先，有腹肌看着比较美观，相比于赘肉、肥肉而言看着比较养眼，同时，有腹肌能再一定程度上说明身体很健康，也能体现对方是一个比较喜欢运动的人，而不是宅男。大多数喜欢运动的人性格都比较开朗，朋友多而且生活态度积极向上，充满阳光，这也是为什么很多女生喜欢有腹肌的原因。

为什么女生都喜欢有腹肌的男生

因为有腹肌的男人在经常锻炼和健身
经常健身的男人都是比较上进和积极，
女孩子都是喜欢具有上进心的男人，而且健身的男人那方面功能也是比较强的
当然这个也是因人而异的。