女性肾虚掉发严重，就要避免大汗淋漓运动

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  进入50岁的女性，不但是容颜渐老，皮肤松驰，尴尬的事多了去了。比如说，会在没有任何征兆情况下，就鬼使神差地脸一下子跟着了火一样滚烫，像做了什么亏心事，接着大汗淋漓，淌得满脸、满脑门子，脸上的粉底被冲出一道道“小溪”，睫毛膏、眼线液花了一脸，在一些公共场合，别人会看得莫名其妙，自己那尴尬劲就别了。这是怎么啦？
  别担心，这种就是典型的更年期妇女阵发性潮热症状。即突然感到胸部、颈部及面部发热，同时这些部位会呈片状发红，然后出汗，汗后怕风、怕冷，以症状有时可扩散到脊背及全身，历时数秒到数分钟，症状发作次

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  温度一高身上就会流汗，尤其是吃饭的时候，脑门和鼻尖的汗水就像下雨一样，汇聚到下巴处滴下来。这种黏糊糊、热燥燥的感觉非常难受，不得不用电扇、空调、冷饮降降温，但是也有一些人很开心，他们认为出汗有助于排毒、减肥，还能让自己的皮肤变好，真是如此吗？出汗是排毒？能减肥？运动时会流汗，主要是因为运动使血液流动加快，代谢率提升，所以这个机体温度上升，这个时候汗腺就会排出汗液，帮助散热。

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  有的朋友身上不怎么出汗，但头上却是经常大汉直流，情况严重的，整个头发都能够湿透，其实在中医来说，头汗，这也是比较常见的一种病症，如果你也有类似的情况，那么不妨来看看以下三种情况中的哪种，
  第一类，就是湿热太重，湿和热一旦结合起来形成这种湿热以后，特别难以排除，它容易往上蒸腾，就比如说一掀锅盖儿之后，那个水蒸汽往上跑是一个意思，而且湿热，一旦如果到了上面之后，它会往下面，阻碍了膀胱对水液的这种气，小便，会往往的出现一些问题，排尿困难，淋漓涩痛，那这些处理问题上，就是以这种清热利湿为主，第二类，就是

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  表现：动一动就大汗淋漓，头颈汗多，吃点饭、喝点热水、稍微一活动就出汗，紧张、着急，天气热时也容易出汗；
  人比较怕热，汗出如油，颜面、头发油多，大便稀、粘腻、次数多，沾马桶，小便黄，舌苔厚腻，发黄，口气大，能吃，胃口好，
  舌胖大，暗淡，苔黄腻，中间舌根明显，中下焦湿盛
  不出汗时人身上容易感觉乏、累、没劲，活动活动，出点汗，身上反倒轻松了。
  原因：
  1、湿热内盛：（1）能量入量太多：饮食不注意：吃太多甜食、油腻食物、长期喝酒等原因导致体内湿多，代谢不出去，同时