粉蒸竹笋的制作食材

竹笋250克虾米1大把糙米适量色拉油2勺食盐适量味精适量江米酒半勺辣椒粉适量小葱适量

粉蒸竹笋的做法

1、小竹笋去笋衣剥好洗净，用刀在案板上拍扁切成笋粒，虾米用水冲淋待用2、笋粒和虾米共同装入大碗，倒进1勺油、半勺米酒、辣椒面、味精（尽量不用，竹笋本身有鲜味）、盐先拌匀入味3、一边倒糙米粉一边拌小竹笋，直至小竹笋表面均匀裹上一层糙米粉4、蒸锅大火烧开水，铺上湿屉布，将拌好的小竹笋铺在上面，闭上盖旺火蒸20分钟，吃时将小竹笋装入盘中，撒上葱花，烧热1勺食用油浇淋在上面

技巧

1、传统做法里，最后浇淋的食用油是猪油，你可以换成猪油试试。2、结石患者在食用小竹笋前，最好把小竹笋放进沸水中焯一下，以去除草酸。