首先，我们先了解一下DHA是什么？

DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，鱼油中含量较多。一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸，只有其n-3家族的22 :6Δ4c，7c，10c，13c，16c，19c异构体以天然形式大量存在于鱼油中(占脂肪酸总量的10%～15%)。动物的甘油磷脂含有不等量的该酸，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。

当然了，以上内容网上随便搜索就知道是啥么东西。

回归话题，那为什么补DHA呢，DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，其实说简单一点就是促进脑神经发育。

首先可以明确的告诉大家， 坚持补充DHA肯定可以促进宝宝大脑发育，提高智力跟视力水平的。一方面DHA本身就是大脑跟视网膜的重要构成成分，对大脑发育的重要性不言而喻，另一方面，DHA是可以直接透过脑部屏障到达脑部，增加脑神经细胞突触，从而快速有效的变身成脑部重要组成物质，促进大脑发育。

哪些孩子需要补DHA，只要你有条件，能补就补，反正没有坏处。

那么，我们应该选哪种DHA，现在市面有很多种，首先粉状不建议，因为一旦效期不好，DHA成分太不好说了，最好选滴剂或胶囊！