健康评估测试题及答案

　　注意你的身心，这是当今许多人关注的问题。同时健康自测也是对自己负责的表现之一。今天我们将做一个健康评估测试，看看你有多健康，哪些疾病会伤害你。

　　一、健康测试问题(以下每分5分，总分155分):

　　1、早起四肢疲劳、酸痛，整夜休息没有放松的感觉。

　　2.早上梳头，你掉的头发超过了正常的脱发范围。

　　3.患有风湿病。

　　4、身体肥胖，特别是腰肉很多，感觉很软或身体太瘦，吃不下就能吸收。

　　5.早上不排便，经常便秘，腹胀，胃肠不适。

　　6、爱火、口臭、痤疮、舌或唇周痘或溃疡、流口水、痤疮。

　　7.他的脸黯淡无光。他看起来黄色或生锈了。

　　8.春天和秋天，皮肤特别容易发痒。

　　9、工作时容易疲劳，有时胸闷气短，身体明显异常。

　　10、爱焦虑、精神紧张、情绪烦躁、急躁、多动症或抑郁，爱生气，容易抑郁。

　　11、感伤容易伤感。吃东西不容易消化，有时食欲很差。

　　12.睡眠质量差、多梦、失眠、心悸、心悸、胸闷或刺痛。

　　13、抗病能力差，特别容易感冒，健忘。

　　14、容易浮肿、疲劳和酸痛。

　　15、腿抽筋、四肢酸痛或麻木。

　　16.指甲表面有凸起的脊或向下凹陷。

　　17、乳腺增生。

　　18.偏头痛、月经不调(或多或少)、痛经、女性贫血、白带异常或月经周期短、颜色暗、妇科病。

　　19、长斑、发情油、内分泌失调。

　　20.抵抗力下降，更年期提前。

　　21、近视、白内障、飞蚊症等眼病。

　　22、阳痿、痔疮、口干舌燥、夜间腿抽筋、胸闷气短。

　　23.有脂质毒性的硬手腕或手(脂肪肝前期)。

　　24、嗅觉失灵、声音嘶哑、失音、流鼻涕。

　　25、神经衰弱、能量损失、疲劳、妇科病。

　　26、失眠、失眠、高血压、头晕、焦虑。

　　27.过敏性鼻炎。

　　28.更年期障碍和怕冷。

　　29、性欲低下，男性阳痿，早泄。

　　30、经常饮酒、长期服药或接触化学品、代谢紊乱。

　　31、内分泌和代谢异常，肥胖。

　　二、健康测试结果分析:

　　完成以上健康评估测试后，我获得了自己的总分。我可以根据以下相应分数对我的健康自测进行总体分析和总结:

　　少量毒素在21-40分钟内积聚在体内，可以开始解毒；

　　41 ~ 60分严重积聚在体内，必须解毒；

　　体内60点以上有大量毒素积聚，不排随时可能生病。