随着年龄的增长，身体各部位的关节都会出现相应的退化，膝关节是人体中最大的承重关节，必须要时时刻刻呵护我们的膝关节。当膝关节出现损伤时，会影响日常的生活...

导语：随着现在人们生活水平的提高，生活工作之余的体育活动也越来越多。由于游泳项目丰富的好处，深受人们喜爱，尤其是现在越来越多的女性朋友喜欢上了游泳。那...

众所周知，夏天一到，整个人都躁动了起来，除了空调降温的方式，很多人都会选择去游泳，其实在城市里有游泳池，游泳还是相对安全的，可是在农村却不一样，大部分...

央广网宁波7月13日消息（记者 张雯雯）近日，董女士和朋友去海边游玩，回来后出现腹泻、头晕、乏力等症状，她以为自己中暑了，便自行服用了几天止泻药和藿香正气...

走，喝酒去
什么是适度饮酒，喝多少算是适度饮酒？
俗话说：小酌怡情，大醉伤身。即使是号称有养身功效的红葡萄酒，也有15%的乙醇在毒害着你的神经。如...

泳池中的水为何总能保持清澈见底的状态？当然离不开水处理循环设备中的“泳池过滤砂缸”及砂缸中的“过滤介质”了。
滤料作为清除污物的重要介质，通常被放...

无论是兴趣爱好者还是竞技运动员，对于游泳的人们来说最大的关心之一就是在游泳中如何减少水的阻力。减少水的阻力，就可以不使用多余的力量游泳。另外，游泳的速...

一般剧烈运动后，出现胸口疼痛通常有以下几种可能：
1.剧烈运动之后，有些人胸口疼痛是正常的生理现象，这个主要是由于劳累过度，呼吸不规律，胸腔受到损伤...

记者 王小蒙 通讯员 赵梅 陈丽艳 王燕
有人刷步数上瘾,每天不到一万步就不停下；有人喜欢跑步,不断延长距离挑战自己……然而,如果运动方式不当或运动强度过...

近日，一条“法斗在宠物店游泳溺亡”的视频在网络上传开。
视频内容是一只法斗，被宠物店工作人员在没有佩戴任何救护措施的情况下直接丢入水中。
狗狗...

已经掌握自由泳换气的泳者可能会有这样的体验，蹬壁出发时猛如虎，游到100米左右猛劲就消耗完了，游过300米至500米左右开始有点感觉有点累，甚至产生游不动的感觉...

在健身后，补充一定的卡里和相应营养很重要，这需要蛋白质和碳水化合物。不过，富含脂肪和糖类的不健康食品必须杜绝。
一、生冷蔬菜
在健身过后，未经...